Mag paracetamol tijdens de zwangerschap?

Wanneer je pijn hebt, kun je gemakkelijk paracetamol slikken, maar mag dat eigenlijk ook als je zwanger bent? Is dit niet schadelijk voor de baby? Gelukkig mag je paracetamol slikken als je zwanger bent, maar wel met mate. Het mag niet te lang en niet te vaak geslikt worden, en zolang je je daaraan houdt, kun je erop rekenen dat het allemaal goed komt. Het is juist een van de weinige middelen die veilig gebruikt kan worden tijdens de zwangerschap. Het beste is om dan niet meer dan vier tabletten te nemen per dag. Doe dit niet langer dan twee week achter elkaar en als je toch veel pijn hebt, raadpleeg dan de huisarts.

Waar let je op?

Je mag het dus niet te lang slikken, maar je moet je ook afvragen waarvoor je het eigenlijk nodig hebt. Is de pijn waarvoor je het slikt normaal, of moet je je zorgen maken? Weet je waar de pijn vandaan komt of is het nodig dit nader te laten onderzoeken? Als je koorts hebt of ziek bent, kun je het beste contact opnemen met de huisarts of verloskundige. Zij kunnen je dan verder helpen.

Geen Asparine en Ibiprufen

Nu kan het gebeuren dat je gewoon een dagje hoofdpijn hebt en dan is het natuurlijk toegestaan om paracetamol in te nemen. Als de hoofdpijn langer aanhoudt, is het wederom verstandig om naar de huisarts te gaan. Als je pas aan het eind van de zwangerschap veel hoofdpijn hebt, kan dit duiden op zwangerschapsvergiftiging en is het ook altijd aangeraden om contact te zoeken met jouw verloskundige. Het slikken van aspirine, ibuprofen en andere pijnstillers mogen niet. Deze kunnen namelijk wel schade aanrichten. Het is soms mogelijk dat andere pijnstillers gebruikt mogen worden, maar deze verkrijg je dan op recept via de huisarts of verloskundige en koop je dus niet zelf in de winkel.

Bekijk ook deze aanbieding:

deze kortingscode van 15% kan je gebruiken bij Amazon

Zwanger en Paracetamol slikken? Het mag!

Kortom, je mag dus paracetamol slikken tijdens je zwangershap. In beperkte mate zou het geen schade moeten kunnen toebrengen aan je kindje. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts.

We weten allemaal dat huid-op-huidcontact goed is voor je pasgeboren baby. Hij wordt er rustig van, blijft beter op temperatuur en het stimuleert zijn natuurlijke gedrag. Wordt je baby te vroeg geboren, dan loopt hij dat eerste intensieve contact  vaak mis. Door regelmatig te kangoeroeën of buidelen kun je die gemiste tijd samen inhalen. 

Wat is kangoeroeën nou precies?

Bij kangoeroeën wordt je baby met alleen een luier aan op je blote borst gelegd. Dat kan zodra hij stabiel is. Om te zorgen dat jullie warm blijven word je toegedekt met een deken. Je baby vindt het fijn als je hem tijdens het kangoeroeën stevig vasthoudt. Buidelen laat niet alleen je baby ontspannen, maar jou ook! Als huid-op-huidcontact met de moeder niet gelijk mogelijk is, bijvoorbeeld door een keizersnede, dan kan dat ook met de vader. Het liefst buidel je vaker op een dag. Minimaal 1 uur per keer, maar het liefst langer. Wat mogelijk is voor jouw baby kun je overleggen in het ziekenhuis.

Geweldig om te doen

Natuurlijk is kangoeroeën alleen al heerlijk omdat je zo lekker aan je pasgeboren baby kunt snuffelen, maar het heeft meer voordelen: moeders hebben minder last van stuwing en voelen zich minder angstig de eerste dagen na de bevalling. Kolf je voor je baby, dan zul je na het buidelen ook makkelijker een toeschietreflex krijgen. Is je baby te vroeg geboren, dan wordt dat eerste contact vaak verstoord. En juist voor zieke of te vroeg geboren kinderen is huid-op-huidcontact extra belangrijk. Het zorgt voor een goede hechting, waardoor je kindje zich in alle opzichten optimaal kan ontwikkelen.

Antistoffen

Door te buidelen sta je in direct contact met je baby. Je snuffelt aan zijn hoofdje en geeft hem kusjes. Daardoor pik je ook de (ziekenhuis)bacteriën op die je baby bij zich draagt. Geef je borstvoeding, dan zorgt het kangoeroe contact ervoor dat je versneld de goede antistoffen aanmaakt die door jouw melk bij je kind terechtkomen. Een extra voordeel voor te vroeg geboren baby’s dus.

Beeld: Pixabay

Als je zwanger bent geweest, is het nou eenmaal zo dat de kilo’s er al snel weer aan zitten. Je wilt er vanaf, maar aan de andere kant wil je zoveel mogelijk bij de baby blijven. Je hoeft dan ook niet intensief te sporten of extreme diëten te volgen om de zwangerschapskilo’s weer kwijt te raken. Bovendien zijn voor het lichaam niet alle oefeningen meteen weer mogelijk. Wacht allereerst een tijdje voor je weer gaat sporten. Wanneer jouw lichaam er weer klaar voor is, voel jij zelf het beste aan.

Oefeningen

Wat betreft oefeningen moet je dit langzaamaan opbouwen. Een goede oefening voor het hele lichaam is planken. Hierbij leun je op de gehele onderarm, van de elleboog tot aan de hand en deze zet je op de grond. Vervolgens duw je je eigen lichaam omhoog en staat jouw lichaam recht, dus probeer dit zo te houden. Planken is goed voor het gehele lichaam, van de buikspieren tot de armen en de benen. Bovendien kun je het prima opbouwen. Begin met 15 seconden en doe het iedere dag net iets langer. Een goede uitdaging en goede training! Wil je extra oefeningen doen? Check dan eerst even of er een Decathlon kortingscode actief is. Met zo een code ontvang je extra korting op de sportieve outfit!

Wandelen

Verder is het altijd goed om veel te wandelen. Je kunt cardio doen door te gaan fietsen, maar wandelen is ook een goede optie. Je kunt er ook voor kiezen om intervaltrainingen te doen. Je rent daarbij bijvoorbeeld een minuut, loopt dan een minuut en rent dan weer een minuut. Bouw het op en voel zelf aan wat je het beste kunt doen. Je moet opnieuw conditie opbouwen. Tot slot is er nog het huishouden. Je kunt op deze manier bij de baby in de buurt blijven en tegelijkertijd calorieën verbranden. Stofzuigen verbrandt namelijk al heel wat! Op die manier verlies je ook weer vet en hoef je toch niet het huis uit.

Het kon niet uitblijven. Je foetus printen. 3D wel te verstaan. Het kon natuurlijk al met schoenen, geweren etc. Maar een foetus was nog niet gedaan.

Naar aanleiding van een 3D of 4D -echto ‘ontwerpt’ het bedrijf 3D Babies uw baby. Er zijn meerdere opties: lifesize, half-size of mini. De prijzen varieren van 200-600 dollar. Het is zelfs mogelijk om de houding van de foetus te bepalen. Voeten of handen omhoog of de foetus houding. De huidkleur kan bepaald worden net als het geslacht. Je kunt hun werk bekijken op hun website.

Wordt dit de nieuwe manier van echo maken? Het is in ieder geval een stuk duidelijker.